Fröknäckebröd att fröjda sig åt:

Följande naturella frön blandas:

2 dl maizena

1dl pumpafrön

1dl solroskärnor

1dl sesamfrön

0,5 dl linfrö

0,5 tsk salt

Häll därefter i 0,5 dl rapsolja och 2,5 dl kokande vatten.

Bred ut tunt på bakplåtspapper och strö på lite flingsalt.

Grädda mitt i ugnen  ca 60 min. i 150° C.